"내가 뭘 잘못한 거지?" 감정폭력 '가스라이팅'

안녕하세요 휴먼힐링센터입니다. 무더운 여름 잘 지내고 계시나요?

오늘은 가장 잔인한 ‘감정 폭력’이라 불리는 ‘가스라이팅’에 대해 알아보고자 합니다. 가스 라이팅(Gas-lighting) 상대방을 위한다는 명목으로 자신이 원하는 목적을 이루기 위해 상대방의 행동을 통제하고 조종하는 현상을 일컫는 용어입니다.

상대방의 정상적인 사고를 방해하고 자신의 조종과 영향력 아래 머물게 한다는 점에서 일종의 심리적 폭력이라고 볼 수 있습니다. 직장 선배나 관리자는 하루에 기본 9시간, 길게는 12시간 넘게 얼굴을 마주해야 하는데요.

선배가 좋은 사람이고 성향도 잘 맞는다면 회사에 가는 길이 마냥 힘들지만은 않겠지만, 선배나 관리자가 폭언을 퍼붓거나 가스라이팅을 시도한다면 지금의 직장을 계속 다녀야 할지 고민하게 됩니다. 나는 정말 능력이 부족한 직원일까?

가스라이팅을 하는 선배들은 부하 직원에게 끊임없이 죄책감을 심어줍니다. 본인이 문제를 만들어서 일을 그르쳐놓고 정착 그 책임은 부하 직원에게 ...