저는 영양제를 매일 챙겨 먹는데 요 몇 년간은 종합비타민을 먹지 않아요. 처음에는 몸에 좋으라고 꼭 챙겨 먹었는데 지금은 그냥 포기하기로 했어요.
종비 부작용 가족들이 먹는 종합비타민 종합비타민은 다양한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있다는 장점이 있지만 저에게는 치명적인 단점이 있었어요. 밥을 먹은 뒤 종합비타민 한 알을 먹고 시간이 조금 지났는데 살짝 메스꺼움이 느껴지더라구요.
위장이 약하고 소화가 잘 안되는 저는 그냥 평소처럼 소화불량인가 보다 했죠. 처음엔 종비 부작용인지 모르고 계속 먹었는데 한 번 공복에 먹었다가 지옥을 맛봤어요.
아침 일찍 볼일이 있어 영양제라도 챙겨 먹자 하고 한 알을 먹었는데 2~30분도 안 돼서 너무 메스껍고 토할 것 같고 어지러워서 길에서 쓰러질 뻔했어요. 그때 이게 종비 때문이라는 걸 알았죠.
그 후 여러 상황에서 테스트해 봤는데 저는 밥 먹은 직후에 먹어도 속이 안 좋아서 결국 종비를 포기하고 비타민들을 따로 먹기로 했어요. 그리고 저런 증상이 ...
#마그네슘부작용
#종합비타민부작용
#종합비타민먹는시간
#종합비타민공복
#종비부작용
#오레가노오일부작용
#영양제위장장애
#영양제부작용
#영양제두통
#영양제공복
#비타민두통
#비타민B부작용
#멀티비타민부작용
#종합비타민소화불량
원문링크 : 종합비타민 부작용 위장 약한 사람 영양제 추천
