멜라토닌 영양제 바디스콥 멜라바이너 콜라겐 (ft. 수면 부족)

<제품과 원고료를 지원받았지만, 솔직하게 작성한 리뷰입니다.> 안녕하세요, 공대남편입니다. 오늘은 멜라토닌 영양제, 바디스콥 멜라바이너 콜라겐에 대해 알아보겠습니다.

이와 더불어 수면 부족에 대한 건강 정보에 대해서도 함께 알아보겠습니다. 다음은 제품과는 관련 없는 건강 정보입니다.

수면 부족 수면 부족은 신체와 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 중요한 문제입니다. 오늘은 수면 부족이 건강에 미치는 주요 영향과 관련 정보에 대해 알아보겠습니다.

수면 부족이 건강에 미치는 영향 1. 신체 건강 심혈관계 질환 수면 부족은 교감신경계를 활성화하여 혈압을 상승시키고, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관계 질환의 위험을 높입니다.

특히 수면 무호흡증은 심혈관계 질환으로 사망할 위험이 정상인보다 17배 높습니다. 대사 문제 수면 부족은 인슐린 저항성을 증가시켜 당뇨 발생 위험을 높이고, 체중 증가 및 비만으로 이어질 가능성이 있습니다.

이는 식욕 조절 호르몬(그렐린, 렙틴)의 불균형 때문입니다...

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