심리학에 관심이 많은 요즘. 눈에 띄는 책을 발견했다.
어려운 용어들과 개념들만 가득한 심리학 전문서적은 나에겐 아직 부담스럽다. 성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관 이라는 책은 간단한 개념 설명과 더불어 적절한 예시를 들어줌으로써 보다 쉽게 심리학 개념들을 이해할 수 있었다.
나아가 나 자신을 이해하고, 타인을 이해 하게 되면 내일은 더 나은 삶이 찾아 오게 될 것이다. 책 표지에 쓰여있던 '어제보다 확실하게 더 나은 내가 되는 법' 이란 문구가 참 마음에 들었다.
부디 이책을 통해 내 안의 나를 위로하고, 조금 더 성숙한 내가 되길 바래본다. 유리멘탈과 이별하는 연습 자신을 옭아매는 부정적인 생각과 잡념에서 벗어나라 우리가 어떤 일에 반응하려면 반드시 그 어떠한 일이 발생해야 한다.
우리가 어떤 일에 주목하자면 그 일에 대한 직관적인 느낌을 받는데, 이에 따라 빠르게 가치평가와 판단이 이뤄지면서 자연스럽게 생각이라는 것을 갖게 된다. 사람들이 스트레스와 마주했을 때 초조함을...
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