뷰티 에디터만 10년 넘게한 전문가 픽, 최상의 안티에이징 식재료 3총사는? 바로 블루베리,토마토,브로콜리!
h's Recipe 350 블루베리 토마토 브로콜리 무침 | 브로콜리 데치기 세척법 씻는법 토마토 데치기 항암에 좋은 음식 염증에 좋은 음식 암,당뇨병 등 대다수 질병은 '염증'의 일종인데요. 사실 염증은 외부 자극이나 유해균으로부터 우리 몸을 보호하기위한 보호반응 중 하나. but 외상으로 인한 염증처럼 치료로 빠르게 완화되는 급성염증과 달리 스트레스,유해환경,잘못된 식습관 등으로 몸 속 염증이 만성화,장기화되면 건강을 해칠 수 있으므로 주의가 필요합니다.
체내 염증을 줄여주는 식품으로는 항산화 성분이 풍부한 토마토,브로콜리, 블루베리가 대표적! 본연의 영양은 살리면서 맛있게 즐기려면?
블루베리 토마토 브로콜리 무침 항암에 좋은 음식 만들기 염증에 좋은 음식 건강한 요리 재료부터 살펴볼게요. 브로콜리 160g.
토마토 150g. 소금 2티스푼(10g). 1티스푼 = 찻숟...
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