검은콩자반 만드는법 서리태콩자반 만들기 콩조림 콩장레시피

요 사진 보고 뭔지 바로 알았다면 당신은 진정한 검은콩 러버! 사이버 러버보다 믿음직한 밑반찬 만들기.

h's Recipe 243 검은콩자반 만드는법 | 서리태콩자반 만들기 콩자반 레시피 검은콩조림 • 콩장 먼저 퀴즈 하나, 검은콩과 서리태의 차이는? 검은콩은 특정콩의 종류가 아닌 서리태,흑태 등을 모두 포함하는 단어.

서리태는 겉은 검고 속은 파란색을 띄며 검은콩류중 단백질 함량도 높은 편. 여기에 안토시아닌,이소플라본도 풍부해 노화예방에도 효과적인데요.

콩자반,콩장 등 늘 밑반찬으로 만들면 일부러 챙겨먹지 않아도 든든! 서리태 콩자반 만들기 검은 콩자반 만드는법 레시피 불리지않고 검은콩조림,콩장 만들기 재료부터 살펴볼게요.

서리태 종이컵 2컵(300g) 물 600ml. 간장 5큰술. 1큰술 = 성인 밥숟가락 = 15ml.

통깨 1큰술. [ 조림장 재료] 맛술,올리고당 각 3큰술. 올리브오일 1큰술.

소금 1/2티스푼. 1티스푼 = 찻숟가락 = 5ml. 1 서리태 세척하기. 서...