구운 가지무침 만드는법 양념 가지두부무침 가지구이 레시피 다이어트요리

여름에 더 맛있는 제철채소 가지와 영양가득,칼로리는 착한 두부의 만남! 맛부터 다이어트까지 거뜬한 한그릇요리.

h's Recipe 226 구운가지무침 두부무침 | 가지무침 만드는법 가지구이 무침 양념 가지 다이어트 두부 다이어트 요리 가지 1개는 24Kcal밖에 안되는데다 수분이 대부분이라 다이어트 요리에 최적 가볍게 절인 가지를 기름없이 구운 뒤, 물기 짠 두부와 함께 양념장에 버무리면? 밍밍하지 않으면서 고소 담백 든든한 가지 다이어트,두부 다이어트 요리 완성!

가지무침 만드는법 가지구이 레시피 두부무침 평생 써먹는 가지무침 양념까지! 재료부터 살펴볼게요.

가지 2개(250g). 두부 1/2팩(250g) 파프리카 1/8개(30g).

소금 1티스푼(5ml). 가지 절임용. [ 가지무침 양념 ] 간장 2큰술. 1큰술 = 성인 밥숟가락 = 15ml.

알룰로스 1.5큰술. 다진 마늘,다진 파,참기름 1큰술.

고춧가루 1티스푼. 1티스푼 = 찻숟가락 = 5ml. 가지무침 양념은 분량의...