1. 신체나 외모에 대한 자존감이 높아진다.
기본 얼굴은 바꿀 순 없지만 트레이닝을 통해 단련된 몸을 얻을 수 있다. 넓은 어깨와 단련된 가슴은 옷을 입어도 더 건강하게 보이게 한다. 2.
꾸준한 노력 등 자기관리 습관이 형성된다. 중도에 포기하지 않고 목표를 이룬 사람만이 알 수 있다.
그 과정은 힘들더라도 나중에는 웃으며 돌아볼 수 있는 날이 올 거라는 것을... 3. 하루를 알차게 보낸다.
직장인이 운동하기 위해서는 시간 관리를 철저히 해야 한다. 남들보다 빨리 운동하거나 퇴근 후 운동하기 위해서는 정해진 시간과 일정관리 등이 철저해야 한다. 4.
도전적 자세를 가지게 한다. 자격증 취득과 배우는 과정에서 연령대는 다양하지만 운동을 좋아하는 사람을 만나게 된다.
그 과정에서 긍정적 에너지와 또다른 .....
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