한동안 괜찮던 허리가 조금 안 좋아요 ᆢ 춥기도 하고 움직이기 조금 힘들어서 종일 뜨끈하게 온도 올려서 삐뚤어진 골반 ᆢ 허리 찜질했답니다 ᆢ 허리 아픈 건 고질병인듯해요 운동을 겸해야 하는데 조금만 해도 숨차고 힘들어 30분도 못하는듯싶어요 ᆢㅠ 요즘 많이 춥다는 이유로 더 이불 속에만 있었더니만 안 좋네요 심한 건 아닌데 좀 힘들고 불편하다는 거 ᆢ 내일부터는 좀 더 부지런 떨며 살아가야 할듯싶네요 ᆢ쉬엄쉬엄 운동도 겸하면서 밥은 먹어야 하고 가족들을 위해 #반찬 두세 개 만들어봤어요 맛없어도 잘 드셔 주니 고맙네요 #시금치나물 #콩나물무침 #어묵볶음 만들어 간단하게 저녁식사 했어요 콩나물 나물은 언제 먹어도 아..........
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