독립을 하거나 가족들과 따로 떨어진 사람들은 단기간에 체중이 급격하게 불어나는 경우가 있습니다. 생각보다 많은 분들이 혼자 살기 시작하면서 체중이 늘어났다고 이야기를 하는데요, 왜 혼자 사는 사람들은 체중이 늘어나거나 혹은 줄어드는 걸까요?
오늘은 이 문제에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 혼자살면 살이 찌는 이유는 "과식"이 가장 큰 문제라고 합니다.
살이 찌는 분들의 배달앱의 주문 내용을 보면 엄청나게 많이 주문을 해서 먹고 또 그 비용이 생각보다 많다는 것을 확인할 수 있습니다. 많이 먹기 때문에 많이 먹는 음식이 고칼로리이기 때문에 고지방의 단 음식이기 때문에 혼자서 생활을 하게 되면 급격하게 체중이 늘어나게 될 가능성이 높은 편입니다.
집에서 음식을 해먹는 분들 보다 배달시켜 먹는 분들이 살이 더 많이 찌는 이유도 위와 비슷한데요, 과식을 하기 때문입니다. 1인분씩 배달을 하지 않거나 2인분을 주문해야 배달비가 나오지 않는 등의 이유로 매번 많은 양의 음식을 주문해서 먹게...
#혼자살면비만이되는이유
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