이것을 영적 연습의 영역으로 가져가 보자. 왜냐하면 여기에서 당신이 마음을 직접 마주하기 때문이다.
고요히 있는 법을 배울 때, 당신 내면에서 앎이 드러날 수 있는 환경이 조성되는데, 이때 당신은 마음이 끊임없이 생각하고, 끊임없이 움직이며, 당신을 산만하게 하고, 당신을 다른 곳으로 데려가는 등등 끊임없이 이렇게 한다는 것을 깨닫는다. 마음이 이렇게 할 때, 당신은 자신이 실제로 자기 마음 안에 있다는 것을 이때 알게 된다.
왜냐하면 당신의 기준점이 여전히 자기 마음 안에 있으므로, 마음이 가는 곳이 어디든 당신도 가기 때문이다. 연습에서, 당신은 객관적이고 관찰할 수 있는 위치로 자신을 되돌리려고 애쓰지만, 마음은 자리를 뜨며 당신도 함께 데려간다.
마음은 여기저기, 모든 곳에 간다. 마음은 거창한 것들을 생각하고, 터무니없는 것들도 생각하고, 온갖 종류의 시나리오들을 상상하기도 한다.
이때 당신은 하찮은 드라마 속에 있는 자신을 발견한다. 마음은 마치 항상 켜져 있는 텔레비전...
원문링크 : 영적 연습 | 마음-초점 맞추기, 집중 | 마음의 힘 ↑, 마음 밖의 자리
