마음을 집중하여 마음과 함께 일하는 것은 영적 연습을 하는 사람들이나 자신이 사는 정신 환경의 특성을 이해하려는 사람들에게 매우 중요한 주제이다. 마음에 어떻게 접근해야 하는지 의문이 많다.
사람들 대부분은 체념하고 따르는 하인처럼 마음을 따른다. 아니면 마치 마음이 겨루어야 하는 사악한 세력이나 아주 성가신 존재나 되는 것처럼 마음과 싸운다.
많은 사람에게 마음은 아무 의심 없이 따르는 어떤 것으로 다루어지거나, 아니면 적으로 여겨진다. 영적 연습을 하면, 당신은 마음이 얼마나 혼란스러운지, 또 생각이 어떤 일관성도 의미 있는 방향도 없이 이것에서 저것으로 바뀐다는 것을 이내 발견한다.
당신은 행동 패턴으로 이어지는 특정 사고 패턴이 있다는 것을 알게 되며, 이것이 세상에 살면서 생기는 조건화의 일부임을 알게 된다. 마음과 함께 일하는 것은 큰 도전이다.
마음을 고요히 하고, 마음을 집중하고, 마음의 훌륭한 자질을 지도할 수 있다는 것은 엄청난 도전이며, 준비⋅연습⋅적용이 필요한...
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