명상 시간에 이런 반응을 보인 사람이 있었다. 침묵과 명상의 고요함에 익숙해 있어서 반대로 조용하고 정적이 흐르는 것이 어색한 사람들의 반응이나 느낌을 미처 알아차리지 못하고 있었다.
그 분의 솔직한 말이 좁은 나의 시야에 경종을 울려주었다. ...당신은 영적 연습을 시작하며 고요히 귀 기울이는 연습을 시작한다. 이 연습에서, 당신은 어떤 것도 얻으려고 하지 않는다.
깨달음을 얻으려고도, 새로운 아이디어를 얻으려고도 하지 않으며, 자신의 문제에 대한 답이나 해결책을 얻으려고도 하지 않는다. 당신은 귀 기울이면서 고요히 있는다.
처음에는 이 고요함에서 좌절감을 느낀다. 왜냐하면 당신은 자신의 생각이 얼마나 변덕스러운지, 자신이 표면 마음에 얼마나 지배받는지를 알기 시작하기 때문이다.
많은 사람이 여기서 낙담하고 포기하며, 자신이 감당할 수 없는 힘을 다루고 있다고 느낀다. 그들은 자신의 상상이 끊임없이 자극하는 것을 멈추게 할 수 없어 보인다.
마음은 매우 산만하고 몹시 요동치므로 당...
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원문링크 : Q. 명상할 때, 고요해지면 겁이 나고 무서워요.
