건강 관리_ 건강의 기둥 : 육체+정신 건강+영적 연습

From, 블로그씨 일상에 활력을 불어넣는 나만의 규칙적인 습관 리추얼 라이프! 나의 건강 관리법을 사진과 함께 공유해 주세요!

새 메시지와 앎을 만나기 전에는 요가 수련으로 하루를 시작했어요. 그야말로 하루의 시작을 여는 의식으로 여겼지요.

그리고 하루의 마감은 명상으로. 1년 9개월전부터 내 삶의, 내 일상의 우선 순위가 바뀌어서 그날 그날의 앎으로 가는 계단 연습이 진정한 Ritual- 성스러운 holy, sacred의식 - 이 되었습니다. 잠깐!!!

Rutual 단어 의미 좀 살펴 볼게요. (특히 종교상의)의식 절차, (제의적)의례.

(항상 규칙적으로 행하는)의식과 같은 일.- 네이버 사전 할 일은 너무 많은데 그에 반해 낭비하는 시간이 너무 많아 1주일 전에(서야) 하루 시간표를 작성해봤네요. 시간표에 적힌 시간대로 아직 진행을 하지 못하고 있지만 매일의 우선 순위를 파악하여 좀 더 능률적이고 효과적으로 할 일을 하고, 또 시간을 쓰는데 도움을 받고 있습니다. 6.30 :...