[1056] 일본 전문의가 말하는 노화 및 치매예방 뇌 운동법 : 노래부르기, 요리하기.. 또?

요새는 40대 후반 50대 초반에도 뇌가 노화되어 치매가 오는 사람이 있다고 해요. 일본전문의가 얘기하는 노화를 늦추는 방법들이 20여가지가 있다고 하는데 몇 가지가 기사에 소개가 되었어요.

치매예방의 첫걸음은 신경 네트워크를 강화하는 것 치매는 한번 걸리면 회복이 힘들다. 최고의 치료법은 예방에 있다.

치매는 두뇌 기능 이상에 의해 발생하므로 두뇌 활성화를 통해 신경세포와 이들의 연결망인 신경 네트워크를 강화하는 것이 치매예방의 첫걸음이다. 뇌 조직이 굵어지면 노화와 치매에 저항성이 생기는 원리다.

조선일보 일본 정신의학 최고 권위자 와다 히데키 박사의 '치매의 벽'에서 소개하는 뇌 운동법 뇌는 인체 장기 중에서도 매우 튼튼한 장기여서 매일 제대로 사용한다면 그렇게 쉽게 쇠퇴하지 않는다. 치매와 밀접한 뇌 노화를 늦추는 방법을 찾아야 한다.

일본 노인 정신의학 최고 권위를 자랑하는 정신과 전문의 와다 히데키 박사는 최근 저서 '치매의 벽'을 통해 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 20...