오운완챌린지 나와의 약속 3일차 1일 1식 메뉴는 자유롭게 나홀로 오운완챌린지 3일차 작심3일은 버텼다 와 ~ 자축 오전 운동을 하고 한 손 가득 들어있는 빵과 식재료들 ㅎ.ㅎ 드디어 1식을 먹을 생각에 행복했다 대충 칼로리 계산이나 해볼까? 노브랜드 해시브라운 1개 반 : 131.3 + 65.얼마얼마~ 소세지 큰거 하나 작은거 반개 대충 400칼로리 아닐까 노브랜드 10결 버터데니쉬 식빵 1개랑 485칼로린데 짝궁이랑 반 잘라먹었으니까 242.얼마얼마 양송이 버섯 1.5개 당근라페 조금 몇 젓가락 샐러드 드레싱 없이 절반 달걀 스크램블 대충 칼로리 계산해봐도 (우유랑 버터도 음청 넣었음 호호) 600칼로리 넘게 먹지 않았을까 탄단지 절대 지켜~~..........
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