대구 번지 피지오 [스튜디오 제이] 근력 코어 유무산소 운동 필라테스

대구 번지 피지오 :: 스튜디오 제이대구 연경동에 위치한 번지 피지오를 할 수 있는 「스튜디오 제이」 를 소개해드릴께요. 번지 피지오에 대해 생소하실거라 생각해요. 1시간에 약 1,000 칼로리가 소모된다는 운동으로 잘 알려진 번지피지오는 '번지 점프' 와 물리치료를 뜻하는 '피지오 테라피' 단어가 결합되서 만든 운동입니다.

근력 운동과 유산소 운동을 병행하여 근육과 지방 연소 효과를 동시에 잡아 다이어트를 하고자 하시는 분들이 굉장히 선호하는 요즘 유행하는 운동이에요.대구 번지 피지오 <스튜디오 제이> 에서는 천장에 달린 검은색 줄 '코드'를 하네스에 걸고 중력을 거슬러 점프를..........

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