불면증 잠 잘 자는법 [폴인슬립 아로마 스프레이] 꿀잠 라벤더

잠이 잘 안올 때 뿌려주면 꿀잠 잘 수 있는 <폴 인 슬립 아로마 스프레이> 제품을 소개해드릴께요. 저는 제 업무의 특성상 하루 일하고 하루 쉬는 생활 패턴을 가지고 있어요. 24시간 근무교대로 일주일 씩 주간/야간 근무 형태가 바뀌기 때문에 생활 습관이 엉망입니다.

ㅠ,ㅠ 낮과 밤이 바뀔 때가 많고 자야하는 시간에 깨어 있는 경우가 많아요. 반대로 깨어있어야 하는데 잠이 오는 경우도 많구요.

생활습관 때문에 그렇다는 건 알고 있지만 쉽게 바꿀 수 없었죠.생활패턴이 자주 바뀌어도 늘 피곤한 상태라 잠을 쉽게 잘 수 있다고 생각했는데 조절이 잘 안되요. 간혹 낮에 자야 밤에 근무를 할 수 있는데 피곤하다고 바로 잠이 오..........

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