대한민국 필라테스 대표 체인 ! 전국 최다 75개 지점 !
체계적인 시스템으로 등급화된 수업으로 만족도가 높은 에스바디워크 필라테스 마두점안녕하세요. 제임스입니다 :)이번 새해가 다가오고 유연성 및 코어를 키우기 위해 코어강화로 유명한 필라테스를 배워보기로 하였습니다.필라테스 운동은 재활 목적의 운동으로 시작하여 현대 해부학과 운동과학을 바탕으로 고안된 신체 단련 운동입니다.신체에 대한 ' 인지 ' 를 통하여 올바른 자세를 만들고, 몸과 마음에 균형을 잡아주는 운동으로 몸매를 건강하고 아름답게 해주는효과들이 많아 많은 분들에게 사랑받는 운동이 필라테스 입니다.
필라테스를 배워보고 싶어 지..........
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