맨발걷기 운동이 요즈음 핫하게 떠오르고 있습니다. 우연찮게 얼마전부터 시작하여 맨발걷기가 생활화되어 가고 있답니다.
맨발걷기 효능 맨발걷기를 시작하면서 여기저기 자료를 찾아 본 결과 많은 분들이 건강을 되찾은 경우가 많이 있고 많은 동호회가 만들어져서 시간날 때마다 맨발걷기 운동을 하고있네요. 특히나 EBS의 생로병사비밀 맨발걷기 프로그램 진행으로 더욱더 과학적인 걷기를 하게 되었네요 발바닥 지압효과 울퉁불퉁한 산길등을 걷다보면 많은 자극이 발바닥에 전달되어 신체 전반적으로 마사지를 받는 효과가 있다고 합니다.
발바닥에는 인체의 축소판이라 불릴 정도로 많은 경락과 경혈이 모여있어 발을 자극하는것 만으로도 오장육부의 긴장을 풀어주고 건강하게 하는 효과가 있답니다 어싱효과,어씽 사람몸은 많은 음식물을 섭취하고 소화시키는 과정 그리고 흡연,매연등이 몸에 들어와 몸에 안좋은 활성 산소가 만들어 집니다 이 활성산소는 몸의 노화촉진 그리고 질병의 주범으로 몸에 많은 악영향을 준답니다. 보통 항...
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