밥 먹고 언제 운동하는게 좋을까 l 식사 후 바로 해서는 안되는 것

밥 먹고 바로 누우면 소가 된다'는 옛말이 있다. 밥 먹고 바로 눕지 말라는 의미다 밥을 먹는 것은 영양분을 섭취하는 행위이고, 소화가 바로 그 핵심 과정이다.

소화 과정을 통해 필요한 영양분을 우리 몸이 흡.....

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