호두, 씨앗, 그리고 특정한 종류의 해산물에서 발견되는 영양소가 염증을 줄이고 감소하는 폐 기능을 향상시킬 수 있다는 것을 보여주는 첫 번째 중요한 새로운 연구다. 대유행 기간 동안 병원이 수용 인원을 초과하고 침대 인공호흡기가 부족했을 때, 많은 사람들은 폐 질환이 얼마나 파괴적일 수 있는지를 엿볼 수 있었다.
안타깝게도 폐 기능은 코로나19와 같은 호흡기 질환으로 인해 손상될 뿐만 아니라 나이가 들수록 저하된다. 질병, 환경 노출 또는 고령으로 인한 붓기나 염증 또한 부분적으로 호흡 경로를 방해하고 공기 흐름을 제한할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
이제, 새로운 연구는 오메가 3 지방산이라고 불리는 영양소를 섭취하는 것이 어떻게 그러한 염증을 줄이고 폐 기능의 감소를 늦출 수 있는지 보여준다. 이 .....
원문링크 : 오메가-3 지방산이 염증을 줄여주는 방법 How omega-3 fatty acids reduce inflammation
