가수 비가 자신의 유튜브 채널('Let it 비')에서 최근 6개월 동안 10kg 넘게 감량한 자신의 다이어트법을 공개했다. 사진 유튜브 영상 캡처결론부터 말하면, 비는 다이어트의 정도를 걸었습니다.
식단 조절과 운동 말입니다. 여기서 주목하고 싶은 건 바로 '식단'입니다.
그가 영상을 통해 공개한 식단은 꽤 치밀하고, 또 양도 많습니다. 비는 한 끼 식사로 "군고구마 1개+미니양배추 10알+오렌지 반 개+사과 반 개+닭가슴살 100g+요거트 1컵+견과류 한 줌을 먹는다"고 밝혔습니다.
비가 공개한 다이어트 식단. 사진 유튜브 영상 캡처다이어트 식단을 이틀씩, 아침과 점심에 먹는 것이 핵심.
사진 유튜브 영상 캡..........
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