워킹맘의 스페셜한 러닝, 홈트 기록. week4 9/16~22

잘 먹고 추석연휴에도 운동한다! 9/16 (월) 시댁으로 음식하러 가기 전 여유롭게 런런런.

토, 일 많이 먹었다고 몸이 무거워서 정신이 하나도 없었지만 3km 완주! 9/17 (화) 일찍 문막으로 성묘를 간다하셨기에 일찍 일어나 덤벨 근력운동으로 #오운완 이른 새벽 운동이라 힘들었지만 각 동작을 천천히 익혀나가듯 내 속도를 유지하며 운동하는데 집중해 본 새벽시간.

새벽 운동 괜찮네? 9/18 (수) 이번주는 3km 뛰기로 (스스로)약속했는데 지키지 못하고 2km씩만 뛰었다.

입터지는 바람에 열심히 먹었더니 몸이 무겁고 피곤하다. 연휴 마지막날이라 집에서 쉬고 싶었지만 아이들과 뮤지컬 보러 가기로 되어 있어 부랴부랴 러닝과 가볍게 #덤벨상체운동 완료. 9/19 (목) 힘들어서 겨우 2km 러닝완료.

이만큼만 뛰는게 의미가 있는가 싶었지만 러닝은 언제나 옳다고 하고싶군. 집에와서 #빅씨스홈트 #빅씨스100일프로그램 10일차 운동 으쌰!

9/20 (금) 운동해야하는데 해야하는데 하다가 ...