한 끼 과채식, 야채 김밥 밥은 1/3공기로 얇게 펴 바르듯 골고루 펴두고 당근, 우엉, 시금치를 넣고 돌돌 말아 김밥을 만들었다. 우엉과 당근에 간이 되어 있어서 밥에는 따로 간을 하지 않고 참기름과 통깨만을 넣었다.
시금치가 달고 맛있는데 아무도 먹지 않아 김밥속재료로 한 번 더 활용했다. 햄도 맛살도 계란도 없지만 맛있다.
탄수화물은 적게 당근과 시금치 듬뿍! 간단하지만 맛있는 나를 위한 건강한 한 끼가 되었다.
빅씨스 100일 프로그램 day+1 DAY+1 전신 근력 유산소 올인원 운동 준비운동, 본운동, 마무리 운동을 모두 포함해서 약 50분의 시간이 소요된다. 운동을 하면서 웜업운동과 마무리운동을 소홀하기 마련인데 프로그램으..........
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