운동 일기 엠브레인 패널파워 좌담회에 선정되어 강남을 가야해서 부지런히 움직여 집을 정리하고 청소하고 빨래와 설거지를 마무리 한 후 #소미핏 #유산소운동 2회를 반복했다. - 후아, 하고 한숨이 절로 나온다. 버피동작 반복인데 이렇게 힘들거까지 있나!
싶지만 땀이 나고 전신 운동을 하게 되니 숨이 차고 힘들어서 중간에 그만 두고 싶었다. 그래도 끝까지 해내고 나니 체력이 많이 떨어졌다는걸 알게되었다.
체력을 키우는게 먼저구나! 다행 일기 1.
꼬마 대장과 기싸움을 했지만 감정적으로 대응하지 않아서 다행이다. 2. 운동삼아 중간 중간 열심히 걸었다.
날씨가 좋았고 시간적 여유가 있어서 다행이다. 장점 일기, 감정 일기, 감사..........
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