2021.08.24 - 27 (월요일-목요일) 기록이 밀렸다. 기록은 밀렸지만 미라클 모닝은 밀리지 않았다.
아침에 일어나 진님의 라이브에 참여하는 분들과 하는 아침이 제법 익숙해져간다. 기록은 2주차가 되었지만 아침 라이브를 켜고 인사를 나누는 일은 한 달이 다 되어가니 가능한 일이겠지.
아침 기상으로 운동할 시간을 갖고, 어떤날은 글을 써보는 시간을 갖고, 어떤날은 밀린 집안일을 하고 출근을 할 수 있다는것이 제법 큰 기쁨이 되고 있는 요즘이다. 유산소 운동. 20분 정도의 유산소운동을 꾸준히 했다.
이제 몸이 익숙해져서 일까. 운동양을 늘려주고 스트레칭으로 몸의 순환에 보다 신경써야 할 것 같다.
그리고 몸을 바르게 쓰고 움직이..........
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