건강 경고음 '염증' 암·당뇨병·천식·비염은 물론 우울증·치매까지 염증이 단초 발열·부종·통증·얼굴 붉어짐 4가지 증세로 SOS 신호 보내 치료 안하면 면역체계 무너져 과체중·운동 부족일수록 취약 기름 튀기거나 단짠 음식 대신 식이섬유 풍부한 채소류 섭취 체질 개선해야 건강하게 장수 매경 포커스 / 100세 건강 사람은 혈관과 함께 늙는다. 또한 혈관의 노화는 염증과 관련이 깊다.
즉, '사람은 염증과 함께 늙는다'는 얘기다. 100세 시대를 맞아 건강하게 장수하려면 염증을 억제하는 식생활습관으로 체질을 확 바꿔야 한다. 염증은 상처로 손상된 세포가 재생되는 과정에서 발생한다.
혈관에는 끊임없이 혈액이 흐르는데, 혈액의 기..........
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