1일1식? 무리한 다이어트가 부르는 부작용6일본의 나구모 요시노리 박사가 창안하여 열풍을 몰고 온 1일 1식 다이어트.
과연 안전할까요? 전문가들은 1일 1식과 같은 단식법은 체중감소 효과가 일시적이고, 중단할 경우 체중이 쉽게 증가하며 칼슘, 단백질 부족 등 영양 불균형을 초래해 건강을 해칠 수 있다고 경고합니다.각종 커뮤니티에는 1일 1식으로 다이어트 효과를 봤다는 사람들도 있지만, 요요 현상과 호르몬 불균형 등으로 고생했다는 후기 글이 많습니다. 1일 1식 등의 무리한 다이어트의 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1.
변비무리한 다이어트 후유증으로 가장 많이 호소하는 증상은 변비입니다. 다이어트로 인한 갑작스러운 식습관..........
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