요즘 제 식단이에요. 요렇게 챙겨 먹은지..1년?!
요것 때문인지 몰라도 콜레스테롤 수치가 확 떨어지긴했어요. LDL-chol 수치가 신기하게 뚝...
이번주 장보기 목록 (뇌경색에 좋은 음식. 토마토 귀리 햄프씨드) #뇌경색좋은음식 추천드려요.
이번주 제가 장보고 먹은 음식들이기도해요. 1. 햄프씨드 요즘 잡곡밥을 먹고... m.blog.naver.com 가바현미, 그 숨은 건강 비결을 알아보세요 현대인의 바쁜 일상에서 우리가 놓치기 쉬운 것 중 하나가 바로 뇌와 몸의 균형이에요.
스트레스, 불면증, 그리고 피로가 쌓여가는 일상이 계속되면, 아무리 좋은 음식을 먹어도 그 효과를 제대로 느끼기 어려운 경우가 많죠. 그렇다면, 가바현미가 어떻게 우리의 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있을까요?
가바현미란? ‘가바(GABA)’는 Gamma-Aminobutyric Acid의 약자로, 뇌의 신경을 안정시키는 신경전달물질이에요.
가바현미는 일반 현미를 발아시키는 과정에서 GABA 성분이 대폭 ...
원문링크 : 뇌 건강부터 다이어트까지! 가바현미 효능 총정리
