다이어트 성공하고 싶다면 아침마다 체중계에 올라가라

다이어트 시작하려면? 체중계부터 제대로!!!!!

살 빼려는 결심, 다들 새해나 월요일마다 한 번쯤 해보셨죠? 그런데 이번엔 진짜 성공하고 싶다면?

그럼 집에 단순한 디지털 체중계부터 하나 마련하세요. 별거 아니라고요?

아니요, 체중계가 진짜 강력한 무기가 될 수도 있어요. 체중계, 어떤 걸 선택해야 할까?

먼저 체중계 고를 때 복잡한 기능은 필요 없어요. 시중에는 다양한 체중계가 있지만, 복잡한 기능은 필요 없습니다.

몸무게만 정확히 측정할 수 있는 심플한 디지털 체중계면 충분해요. 뭐 체지방, 근육량, 체수분량 측정 이런 거 필요 없고, 몸무게만 정확히 재는 심플한 디지털 체중계면 충분합니다.

그리고 체중계는 딱딱하고 평평한 바닥에 놔야 하고, 항상 같은 조건에서 재는 게 중요해요. 옷을 벗거나 매일 같은 옷을 입고 재야 변수가 줄어들겠죠.

체중계, 언제 재는 게 가장 좋을까? 체중계, 언제 재야 효과적일까?

가장 정확한 시간은 아침 공복 상태입니다. 하루 중 가장 좋은 시간은 아...