1. 화내지 마세요 흥분할 때다 수십만개의 뇌세포가 파괴됩니다 2.
잔소리하지 마세요 하는 이나 듣는 이나 다같이 기가 소진됩니다 3. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하세요 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋습니다 4.
두부, 청국장 등 콩류를 많이 섭취하세요 콩은 뇌영양 물질덩어리입니다 5. 뜨겁게 사랑하세요 사랑이 뜨거우면 치매는 도망친답니다 6.
계란은 완전 식품입니다 콜레스테롤 따위 신경 쓰지 말고 드세요 7. 짜증은 체질을 산성으로 만듭니다 산성은 종합병원입니다 8.
치아가 손상되면 바로 고치세요 이가 없으면 치매도 빨리 옵니다 9. 손으로 많이 쓰세요 화가에게는 치매가 없습니다 10.
남을 미워하지 마세요 미움은 피에 독성물질을 만들어 냅니다 jmuniz, 출처 Unsplash 11. 책이나 글을 많이 읽으세요 소리 내어 읽으면 최고의 뇌운동입니다 12.
많이 움직이세요 몸도 마음도 멈추면 병들기 마련입니다 #건강한생활...
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