헬스 왕초보 루틴, 이것도 못하겠으면 관두자

일단 한 가지, 왕초보가 아니라면 나가 주십시오. 또 한 가지, 이것조차 못 따라 하시겠으면 나가 주십시오.

그게 그대의 시간과 에너지를 아끼는 길입니다. 반갑습니다, 기본만 하는 남자 베이직비입니다.

먼저, 서두에 다소 강하게 말씀드린 점 사과드립니다. 죄송합니다.

그렇게 말씀드려서라도, 이 글을 읽으셔야 하는 분들을 명확히 구분하고자 했습니다. 말씀드린 그대로입니다.

제가 이 글에서 말씀드리는 방법은 철저히 헬스 왕초보 루틴, 즉 헬스장에 처음 가시는 분들을 위한 것입니다. 이미 여러 가지 분할법을 시도해 보셨거나, 운동에 일가견이 있으신 분들께는 이 글이 매우 따분하실 겁니다.

또한, 만약 이 방법조차 시도하기 어려우시다면, 운동과는 거리를 두시는 게 맞습니다. 아직까지는 운동할 준비가 안 되신 것이니 말입니다.

달리 말하자면, 정말 그 정도로 쉽습니다. 이것조차 못 하신다면, 그냥 관두십시오.

(자극 요법입니다. 이해해 주시길 바랍니다.)

헬-스를 처음 시작하셨는데, 갑자기 ...