남자 헬린이 제발 이것부터 알고 가자


남자 헬린이 제발 이것부터 알고 가자

이제 운동을 시작해 볼까 하는데, 아는 게 없어서 걱정되시나요? 그럼 이 글부터 정복하고 갑시다.

반갑습니다, 기본만 하는 남자 베이직비입니다. 헬스를 처음 시작하는 초보를 가리켜 헬린이라고 합니다.

'헬스+어린이'의 준말이지요. 근데 그거 아시나요?

제가 말씀드리는 것만 하나, 하나 정복해가시면 장담컨대 헬린이 탈출은 한 달도 안 걸립니다. 앞으로 제가 꾸준히 포스팅을 작성할 예정이니, 그 여정에 동참해 주시길 바랍니다.

이미 눈치채셨겠지만, 본 블로그는 오직 초보를 위한 '기본'만 다룰 예정입니다. 헬스 경력자이시거나, 헬창이신 분들은 시간 낭비가 될 수 있습니다.

상급자의 지식을 원하시거나, 전문적이고 학문적인 지식을 원하시는 분들께서는 읽지 않으시는 걸 권해드립니다. 오직 남자 헬린이를 위한 글입니다.

저도 여러분과 같은 헬린이 시절이 있었습니다. '헬스장만 가면 눈치를 보고, 다른 분들이 전부 나를 쳐다보는 것 같고, 내가 잘못하고 있으면 트레이너 선생님이 오셔서 지적하실 ...


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