[1년 전 오늘] 다이어트 실천이 중요해 7/24 : 치팅데이 D-day ️️

2021.7.24. 1년 전 오늘 다이어트 실천이 중요해 7/24 : 치팅데이 D-day cc️c️cc 드디어 D-day 뷔페 가는 날이라 ㅎㅎ 오늘은 운동 전후로 단백질 보충제만 먹었음 (배고파 죽겠는데 호텔가서 양질의 단백질 보충 야무지게 하고 와야겠다) 일일섭취 칼로리 초과할 예정이라? c 아침부터 근력운동 하고왔음 ㅎㅎ 좀 더 일찍가서 운동 더하고 왔어야 하는데 올림픽 경기 보고 가서 2시간 ...

연못 속 호수 그리는 물고기...

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