관절건강, 무릎관절엔 관절에좋은 식품, 경방신약 활력 MSM 프리미엄 제가 등산을 좋아해서 한땐 여기저기 산타러 많이 다녔었는데요. 처음엔 등산에 대해서 잘 몰라 뛰어다녔는데, 등산이 무릎 관절에 은근 무리가 가는 운동이었더라고요.
특히 산에 올라갔다가 내려올 때 스틱을 잘 집고 내려오지 않으면 무릎에 많은 하중이 실린다고 해요. 그래서 어느 순간부터인가 무릎관절이 안 좋아져서 지금은 무릎에 무리 가는 운동은 좀 줄이고 있습니다.
요즘 같은 100세 시대에 관절이나 연골은 한번 손상되면 되돌릴 수 없는 부위이거든요. 한 번 안 좋아지기 시작했다면 더 손상되지 않게 잘 관리할 필요가 있는데요.
이번에 관절에 도움 되는 영..........
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