바나나 1개 칼로리 영양성분 바나나 보관방법

바나나 1개 칼로리 영양성분 보관방법 저는 바나나 한 묶음을 사면 3일 정도 상온에 두고 먹고, 갈변하기 전에 슬라이스해서 냉동보관해둬요. 가끔 땅콩버터 토스트를 해먹거나 요거트와 함께 간식으로 먹는데 비주얼도 이쁘고 맛도 최고!

포만감도 차서 다이어트 음식으로 즐겨도 좋아요. 그럼 바나나 1개 칼로리부터 영양성분, 보관방법까지 자세하게 알아볼게요. 1.

바나나 보관방법 과일은 보관 방법 및 상태에 따라 신선도가 달라지는데요. 실온 보관의 경우 최대 5~7일 유지할 수 있어요.

바나나는 12~15도의 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋아요. 한 개씩 떼어 낸 후 꼭지를 랩이나 호일로 감싸면 숙성을 늦출 수 있답니다.

냉장 보관 시 최대 1~2주 유지됩니다. 바나나가 익은 후 껍질이 갈색으로 변하기 전에 냉장고에 넣어두면 더 오래 유지되어요.

껍질은 검게 변하지만 내부 과육은 신선하게 유지되며 신문지에 싸서 보관할 경우 습기 조절이 가능해요. 냉동 제품의 경우 최대 2~3개월 유지됩니다. ...

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