여경 체력시험은 5개 종목으로 구성되며, 점수 기준이 강화된 상태인데요. 여경 체력시험에서는 각 종목별로 1점에서 10점까지 점수를 받을 수 있으며, 하나의 종목이라도 1점 이하를 받으면 불합격 처리됩니다.
여경으로의 진로를 계획하고 계신 학생들은 참고하셔도 좋겠습니다. 체력시험 종목 및 기준 1. 100m 달리기 ⦁ 15.5초 이내 : 만점(10점) ⦁ 남경의 기준(13초)보다 다소 여유가 있지만 체력 준비가 중요합니다. 2. 1,000m 달리기 ⦁ 290초 이내 : 만점(10점) 3.
팔굽혀펴기 ⦁ 31회 이상 : 만점(10점) ⦁ 2023년부터 무릎을 뗀 정자세로 변경되어 난이도가 높아졌습니다. 남녀 동일한 자세를 유지해야 합니다. 4.
윗몸일으키기 ⦁ 55회 이상 : 만점(10점) ⦁ 센서에 맞춰 정확한 동작이 요구되며, 반복 훈련이 필요합니다. 5. 좌우 악력 측정 ⦁ 44kg 이상 : 만점(10점) ⦁ 각 손의 최대 악력을 측정해 높은 값을 기록하는 방식으로 바뀌었습니다...
#여경체력시험
원문링크 : 여경 체력 시험 종목 및 기준과 준비 팁
