입으로 숨쉬면? 건강에 미치는 영향 알아보기

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오늘은 많은 사람들이 간과하지만 실제로는 매우 중요한 주제, 바로 '입으로 숨쉬면'에 대해 이야기해볼까 해요. 일상생활에서 우리가 무심코 하는 이 습관이 건강에 어떤 영향을 미치는지 알고 계신가요?

함께 알아봐요 :) 1. 입으로 숨쉬면란?

입으로 숨쉬면이란 코 대신 입을 통해 숨을 쉬는 것을 말해요. 이는 일반적으로 구호흡으로 불리며, 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있어요.

입으로 숨쉬는 습관은 치아, 구강 건강뿐만 아니라, 전반적인 건강에도 부정적인 영향을 줄 수 있어요. 특히 성장기 아이들에게는 얼굴 구조의 발달에도 영향을 미칠 수 있답니다. 2.

입으로 숨쉬면, 구강 건강에 미치는 영향 먼저, 입으로 숨쉬면 구강이 건조해져요. 코로 숨을 쉬면 자연스럽게 공기가 가습되고 정화되지만, 입으로 숨을 쉬면 공기가 직접 기도로 들어가게 되죠.

이로 인해 침의 분비가 줄어들면서 충치와 잇몸 질환의 위험이 높아져요....