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오늘은 우리 몸의 중요한 부분인 아킬레스건 부음에 대해 이야기해볼까 해요. 아킬레스건 부음은 단순한 염증으로 넘길 수 없을 만큼 중요한 주제라, 저와 같은 많은 사람들이 알고 관리해야 하는 내용입니다. 1.
아킬레스건 부음 왜 주의해야 할까요? 아킬레스건은 우리 몸의 가장 큰 힘줄로, 걷기나 뛰기에 매우 중요한 역할을 합니다.
특히 요즘처럼 운동을 많이 하거나 갑작스럽게 신체 활동량이 증가했을 때 아킬레스건에 무리가 가서 아킬레스건 부음이 생길 수 있는데요, 이를 방치하면 염증에서 더 심각한 상태로 발전할 가능성이 높습니다. 2. 아킬레스건 부음, 어떻게 관리할까요?
본인이 아킬레스건 부음을 겪었다면 즉시 치료를 시작해야 합니다. 기본적으로 물리치료가 도움이 되며, 아킬레스케어기와 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다.
저 역시 아킬레스케어기를 사용하면서 많은 도움을 받았는데요, 집에서 쉽게 사용할 수 있어 ...
원문링크 : 아킬레스건 부음, 당신도 괜찮은 줄 알았나요? 치료 후기를 공개합니다!
