안녕하세요, 여러분! 임신을 준비하거나 이미 예비 엄마가 되신 분들께 임신 기간 동안 겪을 수 있는 다양한 증상들을 공유하려고 해요.
오늘은 특히 많은 임산부들이 공감하는 '임산부 다리쥐'에 대해 이야기해보려고 합니다. 임산부 다리쥐란?
임산부 다리쥐는 임신 중 발생하는 다리 근육 경련을 의미해요. 특히 밤에 잠을 자거나 아침에 기지개를 펼 때 갑작스럽게 찾아오는 그 고통, 다들 한 번쯤은 겪어보셨을 거예요.
임신 후반기로 가면서 자주 나타나며, 특히 체중 증가와 혈액순환 저하, 무기질 불균형이 원인이 될 수 있습니다. 저도 임신 중에 밤마다 이 증상 때문에 몇 번이나 잠에서 깨곤 했죠.
왜 임산부 다리쥐가 생기는 걸까요? 임산부 다리쥐는 여러 원인들에 의해 발생한답니다.
우선, 임신 중 체중이 증가하면서 신경계와 혈관이 압박을 받아 혈액순환이 원활하지 않기 때문이에요. 또한, 임신 호르몬의 변화로 칼슘이나 마그네슘 같은 필수 미네랄이 부족해지면 근육 경련이 발생할 가능성이 높...
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