생리전 배나옴 이렇게 해결했어요! 매달 반복되는 불편감에서 벗어나기

안녕하세요, 여러분! 매달 찾아오는 그 시기, 바로 생리 전이 되면 우리 여자들만의 비밀스러운 고충, 바로 생리전 배나옴 증상 에 대해 얘기해볼까 해요.

ㅎㅎ 생리 전 증후군(PMS) 중 하나로 많은 여성들이 경험하게 되는 이 불편감, 저도 그 중 한 명이라 공감 백배랍니다. 생리 전 아랫배가 나오고 복부가 팽만해지는 느낌, 혹시 여러분도 겪고 계신가요?

그렇다면 이 글, 놓치지 마셔야 해요! 생리전 배나옴?

대체 왜 이런 걸까요? 자, 먼저 생리전 배나옴의 원인부터 짚어보도록 할게요.

가장 큰 이유 중 하나는 바로 호르몬 변화입니다. 생리 전에는 에스트로겐과 프로게스테론이라는 호르몬 수치가 변동하면서 체내 수분이 축적될 수 있어요.

이로 인해 아랫배가 부풀어 오르는 느낌을 받을 수 있답니다. 특히나 이런 호르몬 변동은 생리가 시작되기 직전 며칠 동안 가장 두드러져서 많은 여성들이 실제로 "배가 나와 보인다"라고 느끼게 되는 거죠.

또 다른 원인으로는 체액 저류 현상이 있어요. 신체...