커피배아픔, 왜 그럴까? 카페인과 클로로겐산의 진실

안녕하세요, 여러분! 요즘 아침마다 피곤함을 이기기 위해 커피 한 잔씩들 꼭 드시죠?

그런데 혹시 커피를 마신 후 배가 아프거나 불편한 경험을 해본 적 있으신가요? ㅎㅎ 이른바 커피배아픔이라는 것이죠.

오늘은 이 커피배아픔 현상에 대해 자세히 이야기해보려고 해요. 한 번쯤은 경험해 본 적 있을 이 불편함, 우리 왜 겪는 걸까요?

커피배아픔의 원인 커피배아픔은 커피를 마신 후 경험하는 복부 불편감이나 통증을 말해요. 커피에는 우리를 활기차게 만드는 카페인뿐만 아니라 다양한 화학 성분들이 포함되어 있어요.

특히, 클로로겐산이라는 성분이 위산 분비를 촉진하면서 소화를 빠르게 만들어, 종종 배에 불편함을 주기도 한답니다. 카페인과 클로로겐산의 역할 클로로겐산은 주로 위산 분비를 촉진해 소화 속도를 높여요.

그 결과 위에서 장으로 음식이 빠르게 내려가는 현상이 발생하죠. 동시에 커피는 가스트린이라는 호르몬의 분비를 촉진하여 위산 분비를 더욱 활성화시키고, 이자액 생산까지 유도하니 배가 아플...