루테인은 눈 건강에 필수적인 영양소로, 많은 이들에게 긍정적인 영향을 주지만 모두에게 적합한 것은 아닙니다. 특히 루테인을 섭취하기 전에 주의해야 할 상황이 몇 가지 있습니다.
루테인 먹으면 안 되는 사람 첫째, 임신 중이거나 수유 중인 여성은 루테인을 복용하기 전에 반드시 의사와 상담을 해야 해요. 루테인은 천연 성분으로 구성되어 있지만, 임신 중에는 신체가 평소보다 더 민감해지고, 태아에게 어떤 영향을 줄지 모르기 때문에 안전을 최우선으로 고려해야 해요.
무조건적으로 섭취하는 것은 피하는 것이 좋아요. 둘째, 특정 알레르기를 가진 분들도 주의가 필요해요.
예를 들어, 꽃가루 알레르기가 있는 경우 루테인 성분에 알레르기 반응이 나타날 수 있어요. 루테인의 주요 원료 중 하나가 마리골드 추출물인데, 이것이 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
만약 루테인을 섭취한 후 두드러기, 발진, 가려움증 같은 증상이 나타난다면 즉시 복용을 중단하고 전문가와 상담해야 해요. 셋째, 약물을 복용 ...
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