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옵티밀 곡물 쉐이크 프로틴 다이어트 마시는 단백질 분말 음료 프로틴 쉐이크 추천 여러분들은 새해에 어떤걸 목표로 세우셨나요??? 저는 첫째 아이가 초등학교 입학을 앞두고 있어서 날씬한 엄마가 되기 위해 다이어트를 결심했어요.

다이어트에서 가장 중요한건 역시 식단조절과 운동 아니겠어요??? 운동 중이나 운동 후에 단백질 음료를 섭취하는 것은 근육 회복과 성장에 큰 도움을 줄 수 있어요.

단백질은 근육의 구성 요소로, 운동으로 인해 손상된 근섬유를 재건하고 강화하는 데 중요한 역할을 하잖아요? 단백질 음료는 빠르게 흡수될 수 있는 형태로 제공되므로 운동 후 짧은 시간 안에 근육에 필요한 아미노산을 공급해줄 수 있답니다.

또한, 단백질 섭취는 운동 후 피로 회복을 도와 에너지를 유지하는 데도 기여하구요. 오늘은 제가 식사대용식과 운동 후 섭취하고 있는 마시는 단백질 옵티밀 을 소개해드리려 해요. 1.

와디즈 펀딩 1000% 이상 달성의 신뢰감 옵티밀 단백질 쉐이크는 와디즈에서 펀딩 목표의...