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직장인 스트레스 해소법 셀렉스 테아닌 스트레스약 L테아닌 안녕하세요! 퐁퐁이에요~ 만병의 근원이라고 하는 스트레스, 이웃님들은 스트레스 어떻게 관리 하시고 계신가요?

스트레스는 만병의 근원이라고들 하잖아요??? 적당한 스트레스는 삶의 긴장감을 유지할 수 있지만, 이게 지나치면 병이 날 수 있기에 스트레스 해소 는 굉장히 중요한것 같아요^^ 직장인 스트레스 원인 스트레스는 신체적, 정신적 긴장 상태를 말하며, 긍정적 스트레스와 부정적 스트레스로 나눌 수 있습니다.

긍정적 스트레스는 우리에게 활력을 불어넣고 성장을 이끄는 원동력이 되지만, 부정적 스트레스는 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 직장인 스트레스 는 직무의 압박, 시간 관리의 어려움, 대인 관계의 복잡성 등 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 1) 일: 과도한 업무량, 긴 근무 시간, 직장 내 갈등 등 2) 인간관계: 가족, 친구, 연인과의 갈등, 이별, 사별 등 3) 건강: 질병, 부상, 만성적인 건강 문제 등 4) 재정...

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