맛있게 매운 김치 장동민 레드스푼 실비김치 최고의 스트레스 해소법

맛있게 매운 김치 장동민 레드스푼 실비김치 최고의 스트레스 해소법 여러분들은 매운김치를 왜 드시나요??? 사람들이 흔히 말하잖아요??

매운거 먹으면 스트레스가 확 풀린다고^^ 실제로 매운김치를 먹는게 스트레스해소법 으로 괜찮을걸까요?? 스트레스 해소법 : 매운김치 먹기 1.

엔도르핀 분비 매운 김치를 먹으면 입안의 점막이 자극되어 통증 신호가 뇌로 전달됩니다. 뇌는 이에 반응하여 엔도르핀이라는 호르몬을 분비합니다.

엔도르핀은 천연 진통제 역할을 하며 쾌감과 행복감을 느끼게 해 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 2. 혈액 순환 촉진 매운 김치에 들어있는 캡사이신은 혈액 순환을 촉진하는 효과가 있습니다.

혈액 순환이 원활해지면 몸 전체에 산소와 영양분이 공급되어 긴장을 완화하고 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 3. 집중력 향상 매운 맛은 주의력과 집중력을 향상시키는 효과가 있습니다.

스트레스로 인해 집중력이 떨어지는 경우 매운 김치를 섭취하면 학습이나 업무에 도움이 될 수 있습니다. 4....