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족저근막염 깔창 내사랑꾸나 군대 기능성 깔창 발목 발바닥 발뒤꿈치 통증 예방 군화깔창 by 남퐁 저는 어릴적부터 남들보다 평평한 발바닥 때문에 많이 걸으면 늘 피로감을 느껴왔고, 달리기를 하거나 오랫동안 운동을 하면 발바닥 통증 때문에 불편함이 많았습니다. 족저근막염 ??

출처 : 네이버 지식백과 '족저근막염' 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저부에 붙은 두꺼운 섬유띠를 의미하는데, 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하여 보행시 발을 보호해주는 중요한 역할을 하는 부위입니다. 족저근막이 반복적인 충격이나 자극에 손상되어 염증이나 통증을 유발하는 것을 족저근막염이라고 하죠.

족저근막염 증상 전형적인 족저근막염 증상 은 발뒤꿈치 통증 이나 발바닥 통증 입니다. 가만히 있을때는 통증이 없다고 움직이기 시작하면 통증이 발생하고, 그러다 호전되는 양상으로 나타납니다.

족저근막염 깔창 족저근막염을 치료하기 위해서는 꾸준한 스트레칭과 운동, 심할경우에...