오메가3 추천 더리얼랩 마그 오메가3 피쉬오일 효능 복용법 하루섭취량 그동안 워낙 영양가 없고 칼로리 높은 음식, 인스턴트, 불규칙한 식생활들로 살도 찌고 건강도 안좋아져서 올 한해 새해 목표는 바로 건강한 몸만들기 랍니다~ 한해 한해 나이를 먹어갈 수록 더 잘 챙겨야 하는 건강! 그중에서 식습관이 안좋았던 저에게 가장 필요한건 혈행 건강이더라구요...
특히 신랑이나 저나 결혼 이후로 살이 급격하게 찌면서, 고지혈증 등 성인병 위험이 굉장히 크거든요~ 건강이 한번 망가지게 되면 다시 회복이 힘드니까 미리미리 건강관리를 하는게 중요하겠죠? 건강검진 할때마다 높아지는 콜레스테롤 수치때문에 식습관도 고치고 혈행건강 챙길 수 있는 영양제를 알아보니 오메가3 를 챙기는게 중요하겠더라구요~ 오메가3 효능 은 다들 아시다시피, DHA 도 함유되어 있어 기억력 개선이나 눈건강에도 도움이 되고, 우리 몸의 중성지방을 낮추면서 혈관 건강에 도움을 주기 때문에 요즘 많이들 챙겨먹는 성분인것 같아요^^ ...
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