출산후다이어트 시기 체중 체지방 감량 인디누 허니베리 간편한 다이어트 영양제 안녕하세요! 퐁퐁이에요~ 다이어트는 평생 숙제라고 날씬한 분들도 건강을 위해 다이어트 많이들 하시는데요, 저는 특히 출산후 다이어트 가 너무 힘들었던것 같아요~~~ 임신 중에 당연히 체중증가가 있을 거라 예상하게 되는데, 출산과 동시에 적어도 아기 무게만큼은 무게가 줄어야 하는데, 세상에 저는 크게 차이가 없더라구요~~~ 이게 어찌된 일인지 ㅜㅠ 임신중 체중 증가는 아기의 체중이 아닌, 그냥 저의 살이었던 것이었어요ㅜㅠ 출산후다이어트 시기 언제부터?
출산후 다이어트 시기 는 보통 출산 후 6주 이후부터 시작하는게 좋다고 해요~~~ 우리가 조리원에 있는 시간이 보통 2주에서 4주 정도 되고, 몸의 회복까지 4주에서 6주 정도 걸리잖아요??? 그 기간동안에는 순전히 나의 체력과 호르몬 회복에 온 힘을 쏟아야 해요~~~ 충분히 산후조리를 하지 않은 상태에서 무리하게 체중감량 하면 오히려 독이 될 수 있으니 참고하...
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